Eine meditative Übung

07.07.2009

Für heute habe ich empfohlen, eine Meditation durchzuführen. Ich habe darüber nachgedacht und bin zu dem Schluss gekommen, eine meditative Übung zu beginnen, die sich über mehrere Wochen hinziehen kann.

Keine Angst, ihr müsst jetzt nicht Tag und Nacht meditieren, nein, das auf keinen Fall. Diese Übung lässt sich einfach in den Tagesablauf eingliedern.

Als erstes brauchen wir Papier und ein Schreibgerät. Wir denken über unsere eigenen Stärken nach. Und immer wenn uns etwas einfällt, das wir besonders gut können, unsere besonderen Begabungen, das schreiben wir auf. Am besten, wir nehmen diese Liste mit, z. B. im Notizbuch oder Terminkalender. Immer wenn uns eine besondere Eigenschaft von uns einfällt, dann notieren wir das.

Das machen wir mehrere Tage lang. Wenn uns keine Stärken mehr einfallen, dann legen wir eine zweite Sammlung an, die der Schwächen. Dies ist vielleicht für uns unangenehm, wer denkt schon gern über die eigenen Schwächen nach. Aber da müssen wir durch!

Eine gute Übung ist auch, diese beiden Blätter, eines mit unseren Stärken, das andere mit unseren Schwächen, jeden Abend vor dem Einschlafen durchzulesen. Unser Unterbewusstsein wird sich damit beschäftigen, während wir schlafen. Und wir werden Botschaften bekommen:

Das kann eine urplötzliche Erinnerung an frühere Vorfälle sein, die wir vielleicht verdrängt haben. Oder wir erhalten Bilder. Wenn uns keine Schwächen mehr einfallen, dann ordnen wir unsere Schwächen.

Wir fassen alle unsere Schwächen zusammen, die auf derselben Ursache beruhen. Nehmen wir z. B. an, wir haben erkannt: "Ich komme häufig zu spät!"

Wie kann ich das ändern? Also machen wir ein Vorhaben daraus: Wenn wir in unserem Umfeld einen lieben Menschen haben, dann können wir ihn einbeziehen, erzählen wir von unserem Plan, dass wir uns ändern wollen, zunächst unsere Unpünktlichkeit. Bitten wir doch unseren lieben Menschen, dass er uns hilft, nennen wir ihm alle unsere wichtigen Termine und bitten wir ihn, uns rechtzeitig daran zu erinnern.

Nun gibt es vielleicht auch Menschen, die in ihrem Umfeld keinen Menschen haben, der sich dafür eignet. Aber deshalb nicht gleich den Kopf hängen lassen. Es gibt ja andere Möglichkeiten, gegen Unpünktlichkeit etwas zu tun.

Wir können uns Zettel schreiben, die wir finden, z. B. in der Geldbörse: "Heute 15 Uhr ...!" Oder wir nützen die Möglichkeiten der Technik, uns mehrmals an einen wichtigen Termin zu erinnern.

Wenn wir so der Reihe nach jede unserer Schwäche angehen, dann werden wir erkennen, dass wir uns ändern. Wir werden auch einsehen, dass es gar nicht schwer ist, unsere Schwächen abzulegen. Und zwar mit unseren eigenen Mitteln. Wir werden erkennen:

Schwächen sind Wegweiser zur Vollkommenheit!